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Un temps pour soi

Description de l'association, des activités : Riche de ses 10 ans d'expérience sur le pays Héraultais, l'association "Un temps pour Soi" cours de Hatha-Yoga sera presente du mardi au vendredi de 10H30 à 10H45 au parc Tabarka durant toute la saison estivale. Le premier cour aura lieu le mardi 15 juin, les inscriptions se font sur place (5,50€ la séance ou 25 € les cinq), vous serez accueillis par Corinne Granet enseignante diplômée de yoga et éducateur sportif brevet d'état. Pour tous renseignements contacter corinne au 06 03 17 41 58 ou l'association 04 67 21 52 52.

Le Hatha -Yoga, discipline du corps physique par un travail de postures plus ou moins intenses et psychique par la respiration et la méditation ou relaxation permet de relacher toutes tensions tant musculaires, qu'émotionnelles mais aussi de tonifier les muscles et d'assouplir les articulations. Faire du Hatha-Yoga c'est permettre à toute personne un mieux être dans sa vie quotidienne ,il n'y a pas d'âge et de niveaux pour commencer, seule la volonté .

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